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不可不知的红枣五种吃法及其功效

  红枣是众所周知的养生滋补佳品,古人将其列为五果之一,因为维生素含量非常高,[因此 的拼音: yīn cǐ]还被誉为“天然维生素丸”■蜂蜜水免费收藏■。中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣[可以 的拼音: kě yǐ]起到一定得预防哮喘的作用〖蜂蜜水免费收藏〗。哮喘病人尤其是[年龄 的拼音:nián líng]大的病人[应该 的拼音:yīng gāi]坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。红枣的吃法不同也有不同的功效。

  养颜的——红枣木耳蒸着吃。
  有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃[一次 的拼音:yī cì],有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
  助眠的——吃点红枣蜂蜜膏。
  如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。[准备 的英 文:ready to]两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
  通便的——红枣粳米熬成粥。
  如果有便秘情况,可以早晚喝点红枣粳米粥。配料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。这道粥有润肠通便、补血调经,活血止痛的功能,比较适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。

  养胃的——红枣生姜泡成茶。
  有一道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
  润肤的——红枣薏米煲成汤。
  选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮、粉刺等,有滋润皮肤的效果。



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蜂蜜的作用  发布时间:2019-11-30
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一切都要重头来适应磨合的父女之情,夏唯雅连尝试都不想尝试。面对突如其来的父爱,她除了转身离开,任何反应都是不应该的。作者:我爱巴黎 出处:将女谋略坚志而勇为,谓之刚。刚,生人之德也。——《练兵实纪·刚复害》不可不知的红枣五种吃法及其功效如果我有一百万,我将送你999999,我有一百万吗?没有,所以我只能用一毛钱发个短信,祝你生日快乐!
不是只有站在聚光灯下的人才有存在感。哪怕你没有光芒加身,你的一举一动,也总有人能看到的。作者:入江之鲸 出处:存在感,不一定是锋芒毕露有一种无奈叫做我向你走了九十九步,你却连一步都舍不得靠近。你的宽容善良要留给那些懂得感恩的人。党播春风,春风惠我;政施化雨,化雨滋心。
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