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让你越吃越头痛的几类食物
    很多人都会遇到突然间就[开始 的拼音:kāi shǐ]头痛的情况,时间久了就会习以为常。那么诱发头痛的原因除了[疾病 的拼音:jí bìng]外还有哪些呢?下面[我们 的英 文:we][一起 的英 文:with]了解引起头痛的几种[食物 的拼音:shí wù]
  1、少碰3C食物
  奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁[鱼 的英 文:fish]、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的[主要 的拼音:zhǔ yào]诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么远离[这些 的拼音:zhè xie]食物。
  2、小心香肠、热狗
  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的[食品 的英 文:diet]蜂蜜水国际贸易〗。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中尽量少吃些。
  3、警惕代糖食品
  研究发现■蜂蜜水工程施工合同■。代糖会过[度 的英 文:attitudes]刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和[许多 的拼音:xǔ duō]成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
  4、谨慎使用止痛药
  止痛药[可能 的拼音:kě néng]是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,[然而 的英 文:however]超量服用止痛药,不但[无法 的拼音:to be]解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一[星期 的拼音:xīng qī]吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!
  5、[咖啡 的拼音:kā fēi]
  咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量少于100毫克 
  6、少喝[红酒 的拼音:red wine]
  [所有 的拼音:suǒ yǒu]酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那选择伏特加,白酒这类无色酒。 。

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蜂蜜的作用  发布时间:2019-11-30
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