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饥饿时不应该吃的东西
    俗话说:“饥不择食”。[但是 的拼音:dàn shì],饥不择食[也许 的英 文:Perhaps]会对身体带来危害。因为有些[食品 的英 文:diet]不宜空腹食用,否则会给你的健康带来危害。
    一、牛奶、豆浆
    这两种[食物 的英 文:Food]中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用■蜂蜜水工程材料■。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
    二、酸奶
    空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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    三、白酒
    空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等[疾病 的英 文:Prevention]蜂蜜水俱乐部■。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快[出现 的英 文:There]低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而[发生 的拼音:fasheng]功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿[感 的英 文:sense],严重者会发生低血糖昏迷。
    四、茶
    空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,[表现 的英 文:performance]为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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    五、糖
    糖是[一种 的拼音:yī zhǒng]极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。[而且 的拼音:ér qiě]糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
    六、柿子、西红柿
    含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易[[形成 的英 文:caused] 的英 文:formed]胃结石。
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    七、香蕉
    香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
     
    八、山楂、桔子
    含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
    九、大蒜
    大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
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    十、白薯
    白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
    十一、冷饮
    空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 。
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蜂蜜的作用  发布时间:2019-11-30
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